Volgens de hindoe-geschriften heeft ons lichaam een goddelijke verbinding met het universum. Dit geloof komt op meerdere plekken tot uiting in de hindoe-cultuur. Deze uitingen, veelal via rituelen, worden in de Bhāratīya (Indiase) traditie grotendeels beheerst door de Pañcāṃga (hindoekalender). De berekening van de tijd in deze kalender is gebaseerd op de natuurlijke cycli (beweging en specifieke constellaties) van hemellichamen, zoals de zon, de maan, de aarde en overige planeten. In de hindoe-traditie is het daarom normaal om te letten op de timing van je handelingen, om via het proces van entrainment een goddelijke samenhang met het universum te bereiken. Onze toenemende kennis van onszelf, het universum en het fenomeen entrainment, doet ons deze samenhang nu nog beter begrijpen.

Een onderdeel voor het meten van tijd in dit systeem is Muhūrta. In India (Bhārata) is het heel gewoon dat mensen Jyotiṣī (experts in het berekenen van de tijd aan de hand van hemel-bewegingen) raadplegen om de Śubha-Muhūrta" (meest gunstige tijd) te bepalen waarop belangrijke taken moeten worden uitgevoerd, vooral taken rond belangrijke gebeurtenissen in het leven. Een doorsnee dag bevat 30 Muhūrtas (het equivalent van 24 uur). Als we een vergelijking willen maken met het hedendaagse tijdsysteem, zou één Muhūrta 48 minuten duren. "Brahma Muhūrta", een veelgebruikte term in deze school van denken, wordt in verband gebracht met de 96 minuten voor zonsopgang. 

Om misvatting over de Muhūrta te voorkomen geven we hier een verduidelijking. Aan de Muhūrta kan geen standaardtijd gekoppeld aan ons tijdsysteem worden verbonden, omdat het gekoppeld is aan zonsopgang. De zonsopgang varieert en daarom varieert de timing van de Brahma Muhūrta ook. Volgens de hindoegeschriften moet een individu 96 minuten voor zonsopgang wakker worden om te mediteren en zich de Bhagavān (Goddelijkheid) te herinneren. Dit proces van entrainment met natuurlijke of hemelse ritmes kan resulteren in grote voordelen. Daarom wordt aan het ontwaken tijdens Brahma Muhūrta veel waarde gegeven aan de hindoegeschriften. Dit gevoel wordt zeer goed verwoord in de śloka (vers) hieronder:

वर्णं कीर्तिं मतिं लक्ष्मीं स्वास्थ्यमायुश्च विन्दति।

 ब्राह्मे मुहूर्ते सञ्जाग्रच्छ्रियम् वा पकजं यथा।। (भैषज्यसारः 63)

varṇaṃ kīrtiṃ matiṃ lakṣmīṃ svāsthyamāyuśca vindati।

brāhme muhūrte sañjāgracchriyam vā pakajaṃ yathā।। (Bhaiṣajyasāraḥ 63)

Iemand die ontwaakt in de Brahma Muhūrta bereikt schoonheid, lof, intelligentie, rijkdom, gezondheid en lange ouderdom en voorspoed als een lotus.

Dit vers zegt dat wanneer iemand opstaat in de Brahma Muhūrta, hij een gezond en lang leven zal hebben en voorspoed kan bereiken. De persoon kan stralen als een lotusbloem. Het zou daarom ook de meest gunstige tijd kunnen zijn om spirituele oefeningen uit te voeren, zoals meditatie en het luisteren naar de stilte van de natuur. 

Het is interessant dat denkers en filosofen wereldwijd het belang hebben aangegeven van dit fenomeen. Aristoteles: "Het is goed om voor dag en dauw op te zijn, want zulke gewoonten dragen bij tot gezondheid, rijkdom en wijsheid." Ben Franklin: "Vroeg naar bed en vroeg uit de veren, maakt een man gezond, rijk en wijs." 

Het is de moeite waard hier te vermelden dat de Muhūrta voor zonsopgang inderdaad voordelen heeft. Echter, een rigide toepassing ervan is niet raadzaam. Houd rekening met factoren zoals fysieke conditie, discipline, context van leven en haalbaarheid, om te bepalen of en hoe het Brahma Muhūrta ritme kan worden gevolgd voor toepassing van dagelijkse spirituele handelingen.